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什么汤比较好喝呢?

放大字体  缩小字体发布日期:2015-04-28  来源:中国特产网  作者:中国特产网  浏览次数:317
核心提示:1、海带豆腐汤豆腐中含有很丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、亚油酸等营养元素,常食豆腐可以很好的抑制过氧化脂质的产生,促进脂

1、海带豆腐汤

豆腐中含有很丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、亚油酸等营养元素,常食豆腐可以很好的抑制过氧化脂质的产生,促进脂肪的分解。而海带更是有排毒减脂的功效,所以说,食用海带豆腐汤来减肥,可是很不错的美味佳肴哦!而且海带豆腐汤在日常生活中是很常见的,因为味道鲜美,很多人都很喜欢吃。

什么汤比较好喝呢?

所需食材:鲜豆腐、海带结、蘑菇、虾仁

制作方法:首先将豆腐切成小块儿,将海带结切成菱形的片,白蘑菇也切成蘑菇片。然后在洗干净的锅中加入500ml的清水,大火烧开。期间加入一点鸡精。水烧烤之后,将切好的豆腐放入锅中,用大火煮10分钟左右之后,再在锅中放入海带,用小火来煮。期间加入虾米等调味料。最后再加入切好的白蘑菇,用中火煮5分钟,煮熟即可出锅食用。

2、三素汤

所谓三素汤,就是蘑菇、豆腐、绿豆芽在一起煮的汤。首先,豆腐当中含有很丰富的营养物质,除了可以补充人体所需的微量元素之外,还可以很好的抑制脂肪的产生,加速脂肪的分解。而蘑菇当中含有很丰富的酪氨酸酶,可以很好的调理身体。绿豆芽当中也富含很多的纤维素,除了抑制肥胖,还可以治疗口腔溃疡。所以说,每天适量的喝一些三素汤,不仅美味好喝,还可以减肥抑制肥胖。

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